Sri Sai Prana Yoga

Prana Yoga

Für alle, die aktiv etwas für die eigene Gesundheit tun möchten, biete ich in meiner Praxis Sri Sai Prana Yoga an.

Yoga führt zu innerer Ruhe, Harmonie und mobilisiert regelmäßig angewendet die Kräfte des Menschen auf allen Ebenen. Yoga fördert körperliche wie geistige Leistungsfähigkeit und trägt wissenschaftlich belegt zur nachhaltigen Gesunderhaltung bei.

Die spezielle Form des Sri Sai Prana Yoga verbindet körperliche Übungen, spezielle Atemtechniken und energetische Übungen und führt so bereits nach kurzer Zeit zu spürbaren Verbesserungen der körperlichen Kraft, zu mehr emotionaler Ausgeglichenheit und zu mentaler Stärke. Sie finden Ihre Mitte, erlangen Harmonie in allen Lebensbereichen, sind präsenter, belastbarer und entwickeln nicht selten ein gänzliches neues Lebensgefühl.

Das Prana Yoga ist eine Synthese verschiedener Hatha-Yoga Formen, Atemtechniken, Mudras und der energetischen Heilweise der Prana Heilung. Ergebnis ist ein neues, einfaches und dabei hochgradig effektives Yoga.

Die Übungen des Prana Yoga sind einfach und schnell erlernbar und büßen dabei nichts von ihrer Effektivität ein. Dadurch ist die Technik für jeden - unabhängig von ihrer oder seiner Beweglichkeit - durchführbar.

Das Prana Yoga ist nicht von seinem spirituellen Hintergrund befreit, aber um einen medizinisch-wissenschaftlichen Aspekt erweitert. Diese Kombination verbindet somit die Erkenntnisse klassischer Medizin mit den Lehren fernöstlicher Traditionen und Therapien.

Termine:

Jeden Donnerstag finden um 9 Uhr Yoga Kurse in meiner Praxis statt. Um vorherige Anmeldung wird gebeten.

Die Kosten betragen 8€ pro Unterrichtseinheit.